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就活の面接に対して苦手意識を持つ方は少なくありません。しかし、面接に対する苦手意識は、考え方や準備次第で克服することができます。この記事では、面接が苦手と感じる人の傾向や、その苦手意識を克服するための方法について解説します。
目次
就活の面接に対する「苦手」は克服できる
就活生の中には「面接が苦手」と感じる方が多くいます。そもそも、就活生の面接経験は限られており、不慣れな状況に緊張してしまうのは当然のことです。経験が少ないからこそ、自分の話し方や受け答えに自信を持てず、「苦手」と感じる人は少なくありません。
しかし、しっかりと準備を進めることで、面接への自信がつき、落ち着いて臨めるようになります。「面接が怖い」「面接が苦手だから内定をもらえない」と不安に感じる人も多いですが、必ずしも完璧に話す必要はありません。大切なのは、うまく話そうとすることよりも、自分の熱意をしっかり伝えることです。
また、面接の苦手意識は、原因に合わせた対策を行うことで克服できます。適切な準備を進め、経験を積み重ねることで、少しずつ自信を持てるようになるでしょう。
面接が苦手な人に共通する特徴
面接に対する苦手意識を克服するためには、まず自分がどの部分に苦手意識を感じているのかを理解することが大切です。そこで、面接が苦手な人に共通する特徴を紹介します。当てはまるものがないか確認し、克服のヒントを見つけてみましょう。
コミュニケーション自体に苦手意識がある
自分から話すのが得意ではない人は、「面接」というコミュニケーションの場に対して苦手意識を持ちやすい傾向があります。会話で緊張しやすい人や、初対面の相手と話すのが難しいと感じる人は、面接に強いプレッシャーを感じる傾向があります。その結果、自分は面接が苦手だと思い込み、必要以上に不安を感じてしまうことも少なくありません。
しかし、「自分はコミュニケーションが苦手だ」と思い込んでいるだけで、実際には普段の会話では問題なくやりとりできている場合もあります。過去の失敗を引きずったり、「うまく話さなければならない」と考えすぎたりすることで、自分で苦手意識を強めてしまうこともあるのです。
その結果、面接でも「ちゃんと話せるだろうか」「変に思われないだろうか」と余計に緊張し、本来できるはずの受け答えもうまくいかなくなってしまうことがあります。
完璧主義である
日頃から完璧を求めてしまう方も、面接に対して苦手意識を持つことがあります。面接で完璧な回答をしようとするあまり「話が長くなる」「一方的に話してしまう」など、相手に伝わりにくくなってしまうことがあります。その結果、自分の良さを十分に伝えきれず、思うような手応えを得られないまま面接が終わってしまうケースも少なくありません。また、「一度でも詰まったり内容を間違えたりすると、その後の回答が頑張れなくなる」「想定外の質問に頭が真っ白になり、何も答えられなくなる」といった完璧主義ゆえの失敗から面接に自信が持てない方もいます。
過去の失敗や経験を引きずっている
過去の面接での失敗や経験を引きずり、面接に苦手意識を持つこともあります。たとえば、以下のよう失敗や経験が挙げられます。
- 圧迫面接をされた
- 質問に回答できなかった
- ほかの就活生と比べられた
- 自分の意見を否定された
- 面接に手ごたえがあったのに落とされた
このような経験があると、面接に対してネガティブな思考になりやすいです。過去の嫌な思い出が頭をよぎることで、緊張しすぎたり、自信を持てなくなったりすることもあるでしょう。なかには、面接の日が近づくと強いストレスを感じることもあります。
就活の面接への苦手意識を克服する方法
なぜ苦手なのかを探る
面接の苦手意識を克服するには、面接の何が苦手なのかを深掘りすることが重要です。たとえば、「会話するのが苦手」「緊張するから苦手」「過去の失敗経験から苦手」「漠然とした不安な気持ちになるから苦手」など、「苦手」といっても理由はさまざまです。まずは、自分が何を苦手に思っているのかを整理してみましょう。原因が分かれば、それに合った対策を考えやすくなります。たとえば「質問に答えられないのが不安なら、よく聞かれる質問を事前にリストアップして練習する」、「緊張しやすいなら、本番を想定して模擬面接を行う」こうした準備を重ねることで自信がつき、自然と苦手意識も薄れていきます。
基本的な流れやよくある質問を把握しておく
面接の基本的な流れや、よくある質問を事前に知っておくことで、面接に対する不安を軽減しやすくなります。あらかじめ質問を想定して回答を考えておくことで、落ち着いて受け答えができるようになるでしょう。
- 自己紹介
- 志望動機
- 当社は何番目に志望しているか
- 入社後にしたいこと、貢献できること
- 長所、短所
- 趣味
- 学生時代に取り組んだこと、力を入れたこと
- 挫折を乗り越えたエピソード
- 志望企業の商品・サービスに関する意見
- 逆質問 など
特に、面接に苦手意識がある人は、想定外の質問に弱い傾向があります。もし答えられない質問をされた場合は、無理に取り繕うのではなく、素直に「勉強不足で分かりません」と伝えるのもひとつの方法です。面接官によっては「嘘をつかない人だ」と、ポジティブに受け取ってくれるかもしれません。
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企業研究や自己分析を徹底する
面接に苦手意識があるなら、自信をつけることが大事です。とくに企業研究や自己分析を徹底することは、説得力のある回答につながります。たとえば、入念な企業研究をすることで企業の特徴をつかんだ回答ができ、面接官に入社意欲をアピールできます。また企業研究することで、自分に合った企業かどうかを判断しやすくなり、入社後のミスマッチも防げます。
また、面接に苦手意識のある方には、自分をアピールすることが不得意の方も多いです。そのような場合には、自己分析で自分自身を見つめ直し、自分の強みを明確にしましょう。自分の強みを知ることでポジティブな気持ちで面接に臨めて、面接官からの質問にも余裕を持って答えやすくなるでしょう。
面接での基本マナーをおさえる
面接では、話の内容だけでなく、立ち居振る舞いや態度も評価の対象になります。しかし、何を意識すればよいのかわからないと、不安が募ってしまうこともあるでしょう。そんなときは、基本的なマナーを身につけることで、面接に対する漠然とした不安を減らし、自信を持って臨みやすくなります。
具体的には、以下のようなマナーを意識しておきましょう。
- 服装や髪型などの身だしなみのマナー
- 訪問前から受付、待機中のマナー
- 入室時のマナー
- 面接中のマナー
- 退室時のマナー
また、話し方や言葉づかい、態度や表情も注意すべき点です。「あいさつをする」「お辞儀をする」「相手の目を見て話す」「時間に余裕を持って行動する」など、相手を尊重する礼儀も心がけましょう。
焦らずゆっくり話す
話すのが苦手な方や、面接で緊張しやすい方は、焦らずゆっくり話すことを心がけることが、面接に対する苦手意識の克服につながります。仮に言葉に詰まったり、聞き返したりしても、気にする必要はありません。面接官は就活生が緊張していることを理解したうえで面接をしています。そのため、焦らずゆっくり自分の意思を伝えることに集中しましょう。
話し方に自信がない場合、自分が話している様子を録画して練習するのがおすすめです。録画することで早口や語尾が伸びる、語尾が強いなど、改善点を見つけやすくなります。練習では、ゆっくり落ち着いたトーンで話すことを意識し、聞き手に伝わりやすい話し方を身につけていきましょう。
繰り返し面接の練習をする
面接の苦手意識を克服するためには、繰り返し面接の練習をして慣れておくことも大切です。その際、一人で練習するだけでなく、家族や友人に協力してもらうと効果的です。たとえば、相手に面接でよく聞かれる質問をしてもらい、話し方や話すスピード、姿勢や表情などをチェックしてもらいましょう。また、オリジナルの質問を用意してもらうことで、予期しない質問への対応力も鍛えられます。さらに、スマホなどで練習の様子を録画し、客観的に確認することで改善点を見つけやすくなります。動画を見直しながら修正を加え、自信が持てるまで練習を繰り返しましょう。
「落ちること」をイメージしない
就活生の中には「面接で落ちるかも」と考えすぎて苦手意識が強くなる方もいます。しかし、ネガティブな思い込みで面接に挑んでも、よい結果にはつながりにくいです。それならば、「今回落ちても次がある」「場数を踏める」と、面接を前向きに捉えてリラックスして挑みましょう。
面接が苦手なら就活エージェントへの相談もおすすめ
就活の面接に不安があるなら、就活エージェントを利用するという方法もあります。LHH就活エージェントでは、就職活動を全面的にサポートしています。模擬面接を実施したり、企業ごとの面接のポイントを事前にお伝えしたりしているので、面接に苦手意識のある方でも自信を持って面接に挑めます。
まとめ
就活の面接に苦手意識のある方には、話すのが苦手、完璧主義である、面接で失敗や嫌な経験をした、などの傾向があります。しかし、就活の面接に対する苦手意識は克服が可能です。まず、面接の何に対して苦手意識を抱いているのかを分析し、自分に合った対策をたてましょう。さらに、面接の流れやよくある質問、企業研究、自己分析、マナーといった面接の基本となるポイントをしっかりおさえ、繰り返し面接の練習をすることが重要です。事前の準備をしっかり整え、前向きな気持ちで面接に臨みましょう。
